身体虚有哪些表现?

“身体虚，要补肾”。很多男性朋友遇到“气力不足”或“性功能受损”时，首先会想到的方法。

身体虚，需不需要补，怎样补才能效果好？首先要了解一下什么是“虚”，身体虚是指肾脏精气阴阳不足，临床上分为阴虚和阳虚。两者症状表现有所差异，治疗方式也不同。

身体虚的表现

阴虚：腰膝酸软、两腿无力、燥热、心烦易怒、盗汗虚汗、头晕耳鸣，失眠多梦，疲软或亢进。

阳虚：精神不振、易疲劳、活力低下、四肢发凉、畏寒怕冷、性功能低下、身体水肿、须发脱落早白。阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓。现代研究与雄激素低下有关。

从症状上来看，阴虚和阳虚在“虚”的方面症状类似，在“阴阳不足”方面症状有所区别。阴虚表现主要以“燥汗”为主，阳虚表现主要以“畏寒”为主。

治疗原则

阴虚和阳虚的治疗方法不同，甚至相反，这也是很多男性朋友补了很久感觉没什么效果的原因之一。

感觉身体发虚时，不论是阴虚还是阳虚都会导致人体免疫能力降低，破坏肾脏微循环，影响健康生活，且多为长期积累下形成的顽疾。治疗时应以防治结合为主，不可急于求成，大补特补，应该辨证施治，慢慢调理。

男性身体虚自测

（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

（4）早晨起床，眼睛浮肿。

（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。

（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

（9）洗头时，头发大量脱落。

（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是阴虚或阳虚。

虚是一种常见的复杂的疾病，治疗方法不一，需要临床诊断辨证施治。男性朋友若不幸出现身体虚，切记不可盲目“进补”，一定要到正规医院诊断治疗。